健康呼吁：加班过度导致猝死频发

　曾几何时，我们经常听到媒体消息发布，称何时何地再次发生年轻人猝死的新闻报道，调查结果惊人的相似：死者距离死亡时间前一个月，每天加班过度，导致心脏衰竭。今日媒体再发消息，奥美一24岁员工因加班过度导致猝死，令人惋惜。原来死亡离我们如此之近，闻康小编在此呼吁，关注保健常识，拒绝过度加班!

健康呼吁：加班过度导致猝死频发

　　昨天下午3点，奥美中国官方也发表悼念微博证实此事。“昨晚，我们永远地失去了一位年轻的伙伴。这位北京公关的同事，其专业能力和团队精神深得公司同事以及客户的赞赏。突如其来的变故，让我们深陷哀痛中，唯愿他在另一个世界得到安息。希望所有的伙伴和我们一起，为他祈祷，点燃烛光，温暖他通往天堂的路。”不少网友得知死者从事公关工作后，纷纷呼吁年轻人重视身体健康，不要加班过度。

　　猝死就在我们身边

　　1.过度劳累

　　现在的年轻人都不是很注重休息，经常加班到深夜，偶尔的周末休息也会用来放纵身心，喝酒，唱歌，聚会等等。研究显示经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调的状态;吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。 2.抽烟喝酒

　　抽烟的男人经常自诩“男人不抽烟，白来人世间”，这种严重对健康不负责任的说法竟然也能收到广大男性同胞的赞同。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。酒精能让心率加快、血压升高，史扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。

　　3.压力过大

　　现在职场男人谈的最多的就是压力大，工作的压力，生活的压力，升职加薪的压力等等，长期处于这种高压环境下的人，容易产生焦虑、惊恐、抑郁等情绪可导致高血压、冠心病等。还会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。

　　4.肥胖

　　肥胖离我们的生活是越来越近，现在的年轻人都缺乏运动，加上营养过剩，肥胖问题日益严重，而“三高”，心血管疾病最喜欢跟胖子作伴，肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素都占全了，而且易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时容易发生心肌梗死和猝死。

　　年轻人猝死事件频频发生，一次又一次的牵扯着我们的神经，每每加班的时候，都在想自己是不是有一天也会遇上猝死，有种莫名的恐慌。然而也正是这是心理，才让我们时时刻刻提醒着自己，注意休息，不要过度加班，不要熬夜，保持愉悦的心情，才是男性健康最重要的保障!